Taller gratuito dirigido a personas con insomnio crónico o que sencillamente no duermen bien, se levantan con la sensación de no haber descansado nada, tienen somnolencia diurna, o están más irritables que de costumbre.
Descubre las 5 claves para empezar a cambiar tu relación con el sueño y tus primeros pasos para vencer el insomnio.
Las 5 claves para comenzar a recuperar tu sueño de manera natural.
Las cosas que has estado haciendo mal hasta ahora y que tienes que mejorar si quieres recuperar tu sueño.
Cómo preparar tu cuerpo y tu mente para que tu cerebro advierta que debe empezar a prepararse para dormir.
Mi nombre es Tatiana Enriquez, especialista en Neurofisiología y experta en Medicina del sueño. Con más de 25 años de experiencia con mis pacientes, he visto como el insomnio afecta el funcionamiento normal de cada uno de ellos, como se ven afectados no solo personalmente si no también en su relación con los demás.
Además, en dos momentos importantes en mi vida sufrí de insomnio, con todas sus consecuencias, apliqué la terapia que está demostrada es el «gold standard» del tratamiento para el insomnio. Entonces pensé que quería ayudar a superar el insomnio crónico a todo aquel que lo necesitara.
Con esa experiencia personal y profesional decidí crear este proyecto, con un enfoque científico y al mismo tiempo desde la cercanía, porque sin duda alguna conozco ese momento en el que te encuentras si padeces insomnio crónico.
Se puede vencer el insomnio para siempre, si te lo propones y de la mano de un profesional especializado.
Aquí tienes los testimonios familiar y pacientes que han superado el insomnio.
¿Estás sobreviviendo, porque el insomnio te ha cambiado la vida y ya no rindes como antes, tienes fallos de memoria y siempre estás agotado/a?
No te rindas creyendo que ya lo has probado todo y que ya no hay soluciones para ti.
Te invito a mi taller gratuito online:
El arte de dormir: 5 claves para recuperar tu sueño.
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